Fournir un espace neutre et sécuritaire, où vous pourrez librement vous exprimer,
où vous vous sentez en confiance est la base de mon accompagnement.
Le premier temps de consultation
Il débute par une conversation sur ce qui vous pose problème et la situation que vous traversez (personnelle, scolaire, professionnelle, médicale, relationnelle...).
Ce temps d'échanges permet de faire connaissance, de déterminer et d'actualiser votre demande, d'exprimer vos difficultés, de dévoiler vos réels besoins.
Ensuite,
Par la voie de la respiration consciente et de la relaxation dynamique (sans contacts physiques), je vous proposerai une séance de Sophrologie.
L' objectif principal est de laisser apparaître dans l'instant ce qui vous anime corporellement et mentalement, dans un état de relâchement profond.
Pour ainsi recréer des liens stables et ajustés entre vos sensations, vos perceptions, vos pensées et vous libérer de ce qui n'a pas lieu d'être.
Enfin,
Je vous laisserai le temps de vous exprimer sur ce qui a été éprouvé et vécu pendant la séance.
Un moment important qui vous permettra de redonner du sens et du mouvement aux représentations que vous portez sur vous-même, sur vos sensations, vos émotions et votre environnement pour vous permettre de révéler vos propres ressources et vous mettre en mouvement vers de nouvelles perspectives.
À mesure de votre évolution, j 'adapte et affine les séances afin qu'elles vous permettent d'atteindre votre objectif.
Mon approche favorise la capacité de réflexion, donne l'élan d'agir par soi-même avec discernement, sans être impacté négativement ou de manière hasardeuse par des influences extérieures.
M-Cécile LE BRAS
Sophrologue Praticienne
Sophrologie et Sophrothérapie Existentielle
